Día 22

Hoy he ido a tomarme la tensión porque en la visita al endrocrino descubrió que la tenía alta. Y sigue un poco alta. Así que tendré que limitar la sal de ajo.

Menú:
DESAYUNO: Té rojo  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MEDIA MAÑANA:  Té rojo + 1 oblea de chocolate gama roja Lignaform
ALMUERZO: Ensalada de lechuga, tomates cherry, pepinillos, brotes de soja, espárragos y una cucharaza de semillas de lino (pura fibra) aliñada con una cucharada de AOVE, una cucharadita de aliño de limón y sal   + batido de chocolate gama azul Lignaform
MERIENDA: Infusión de hierbabuena + 1 oblea de yogur gama roja Lignaform
CENA: Un pimiento verde asado  + tortilla de jamón y queso gama azul Lignaform
Agua: 2 litros
Ejercicio: Nada