Día 25

Hoy estoy más que de subidón porque  han sido muchos los compañeros que me han dicho que se me nota mucho la bajada. Unos sabían lo de la dieta. Otros han preguntado con cautela al no saberlo y al haber bajado tanto en tampoco tiempo. Por eso me compensa el esfuerzo. Hoy por la noche hemos estado sin niña y hemos hecho cena especial. Mis espárragos gruesos me han sabido tan bien como el entrecot con patatas panaderas y la tarta de chocolate que se ha comido el Santo. 
Menú:
DESAYUNO: Té rojo  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MEDIA MAÑANA:  Té verde + 1 oblea de chocolate gama roja Lignaform
ALMUERZO: Cardo rehogado con una cucharada de aceite y una pizca de pimentón  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MERIENDA:  1 oblea de chocolate gama roja Lignaform
CENA: Espárragos blancos +hamburguesa de soja gama azul Lignaform + 1 cucharadita de mostaza de Dijon.
Agua: 2 litros
Ejercicio: Nada

Día 24

Ayer merienda social y hoy desayuno y merienda social. Y ahi he aguantado yo con mi té y mi agua con gas. Porque me merece la pena y  porque estoy en racha.

Menú:
DESAYUNO: Té rojo  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MEDIA MAÑANA:  Té  +  3 mini galletas de naranja gama roja Lignaform
ALMUERZO: Salteado de verduras brócoli, pimiento verde y 150 grs. entre pimiento rojo y judías verdes con una cucharada de aceite y una pizca de pimentón y sal de ajo + batido de chocolate gama azul Lignaform
MERIENDA: Té rojo + 1 oblea de chocolate gama roja Lignaform
CENA: Puré de rana  (150 grs. de calabaza, nabo y repollo + espinacas y lechuga + pimientos verdes y rojos salteados con una cucharada de aceite y una pizca de pimentón y sal de ajo)  + 1 cucharadita de mostaza de Dijon.
Agua: 2 litros
Ejercicio: Nada

Día 23

Hoy de nuevo he tenido una pruba de fuego: una merienda social. Pero ahí he aguantado como una jabata sin probar bocado y bebiendo agua. ¡Soy estupenda! (por que yo lo valgo)

Menú:
DESAYUNO: Té rojo  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MEDIA MAÑANA:  Té rojo + 1 oblea de chocolate gama roja Lignaform
ALMUERZO: Puré de rana  (150 grs. de calabaza, nabo y repollo + espinacas y lechuga + pimientos verdes y rojos salteados con una cucharada de aceite y una pizca de pimentón y sal de ajo) +una cucharada de semillas de lino  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MERIENDA:  3 mini galletas de naranja gama roja Lignaform
CENA: CENA: Un pimiento verde asado  + tortilla dde jamón y queso gama azul Lignaform
Agua: 2 litros
Ejercicio: Nada

Día 22

Hoy he ido a tomarme la tensión porque en la visita al endrocrino descubrió que la tenía alta. Y sigue un poco alta. Así que tendré que limitar la sal de ajo.

Menú:
DESAYUNO: Té rojo  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MEDIA MAÑANA:  Té rojo + 1 oblea de chocolate gama roja Lignaform
ALMUERZO: Ensalada de lechuga, tomates cherry, pepinillos, brotes de soja, espárragos y una cucharaza de semillas de lino (pura fibra) aliñada con una cucharada de AOVE, una cucharadita de aliño de limón y sal   + batido de chocolate gama azul Lignaform
MERIENDA: Infusión de hierbabuena + 1 oblea de yogur gama roja Lignaform
CENA: Un pimiento verde asado  + tortilla de jamón y queso gama azul Lignaform
Agua: 2 litros
Ejercicio: Nada

Día 21: toca pesarse

Menudo fin de semana de subidones. Ayer me entraron los vaqueros y hoy llego a los 7 kilos, ¿así cómo no voy a estar motivada? Hoy por hoy me pueden poner ante el majar más exquisito, que no pico. Y eso que haciendo el arroz con costillas que se ha comido mi familia he echado de menos meter la cuchara o comerme una costilla antes de echar el arroz. Pero todo sea por conseguir rápido mi gran sueño. 

 
Menú:
DESAYUNO: Té rojo  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MEDIA MAÑANA:  1 oblea de chocolate gama roja Lignaform
APERITIVO: Pepinillos en vinagre+agua con gas, mucho hielo y una raja de limón
ALMUERZO: Espinacas rehogadas con una cucharada de aceite  y sal de ajo  + hamburguesa de soja gama azul Lignaform + té blanco
MERIENDA: 1 oblea de yogur gama roja Lignaform
CENA: Revuelto de alcachofas con tortilla de jamón y queso gama azul Lignaform
Agua: 2 litros
Ejercicio: Nada

Día 21

Hoy ha sido un día de no parar, así que no he tenido ni tiempo para comer, ni para hacer ejercicio (si limpiar la casa no se considera ejercicio) pero no he echado de menos la comida y eso que he hecho un pollo asado y otro en pepitoria (todo para la familia) que olía la casa que alimentaba. Sigo feliz, contenta y motivada porque encima ¡¡me he podido volver a poner vaqueros!!! Llevo tanto tiempo sin ponérmelos que el corte de la pierna está bastante pasado de moda. Pero me los he metido por las botas y tan chulos. 
 

Menú:
DESAYUNO: Té rojo  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MEDIA MAÑANA:  Té rojo + 1 oblea de chocolate gama roja Lignaform
ALMUERZO: Batido de chocolate gama azul Lignaform
MERIENDA: 1oblea de chocolate gama roja Lignaform
CENA: 150 grs. de alcachofas pasadas por la sartén con ajo en polvo, salteado de setas con 1 cucharada de AOVE  +nuggets gama azul Lignaform + 1 cucharadita de mostaza de Dijon.
Agua: 2 litros
Ejercicio: Nada

Dia 20

No tengo nada reseñable que contar salvo que, desde que he empezado la dieta, no solo estoy muy concienciada sino que he empezado a variar de menús, cosa que antes no lo hacía. Y no solo con mis comidas (ya que como poco que por lo menos sea ameno) sino con la comida de mi familia. Me ha dado por cocinar y eso que ni pruebo como está de sal. Menos mal que siempre tengo a un probador merodeando por la cocina.
Menú:
DESAYUNO: Té rojo  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MEDIA MAÑANA:  Té rojo + 1 oblea de chocolate gama roja Lignaform
ALMUERZO: Ensalada verde (mezcla de lechugas +1 pepino) aliñada con cucharada de AOVE, una cucharadita de aliño de limón y sal y sal + batido de chocolate gama azul Lignaform
MERIENDA: Té + 1 oblea de chocolate gama roja Lignaform
CENA:Salteado de setas variadas Espárragos trigueros + batido de chocolate gama azul Lignaform. Me había propuesto tomar sólido a la noche, pero hace tanrto frío que me apetecía el batido templado.
Agua: 2 litros
Ejercicio: Nada