Empiezo con el ejercicio

Culquier dieta que se precie siempre debe ir acompañada de algo de ejercicio. Esa es una máxima que simpre se debe cumplir y que yo en estos 7 días me lo había saltado a la torera. Pero hoy he puesto remedio. Me he sumado al reto #memeuevo5/7 de Yolanda de Vivir para comer, que consiste en hacer algo de ejercicio al menos 5 días a la semana.
Yo he comenzado con media hora de carrera y me he sentido verdaderamente bien. La pereza es absoluta, pero luego merece la pena.
Espero terminar el reto esta semana, y eso que la tengo liada con el trabajo. ¡¡¡Pero querer es poder!!

Menú:
DESAYUNO: Té verde + batido de chocolate gama azul Lignaform
MEDIA MAÑANA:  Té verde + batido de chocolate gama azul Lignaform
ALMUERZO: Ensalada de escarola y espárragos  + batido de chocolate gama azul Lignaform
MERIENDA: Obleas de chocolate gama roja Lignaform
CENA: Espárragos trigueros a la plancha + batido de chocolate gama azul Lignaform
Agua: 2 litros
Ejercicio: Media hora de running